Бутылка с водой при проблемах со спиной

[Анна]

Вчера мне коллега рассказала, что она хорошо освоила методику разгрузки позвоночника. Она "массажирует" свою спину с помощью катания на бутылке с водой. Говорит, что не сразу получается, но действенно.

[Настя К.]

Упражнение хорошее, но при грыжах позвоночных делать с осторожностью Я так бутылку перекатывала (и скалку), пока раз сильное обострение не получила.

[Василий Марченко]

да, нужно понимать какой диагноз. у меня была защемление нерва - мне такое управжнение помогало

[Катерина45]

А долго вы бутылку катали, Василий? А при остеохондрозе шейного отела можно такой метод применять?

[Мирослава]

Я что-то не поняла, как можно на бутылке с водой кататься...или это нужно, что-бы кто-то массажировал мою спину, катая по ней бутылку с водой?

[Ольга]

Мирослава, мне говорили, что с первого раза это не получается, но потом можно приспособиться. Под позвоночник бутылка кладётся и спиной качается.

[Мирослава]

Ольга, а бутылка должна быть пластиковой или стеклянной?

[Анна]

Мирослава, бутылка с водой должна быть где-то полуторолитровая и пластиковая.

[Мирослава]

Анна, понятно. Надо будет дома попробовать проделать эту процедуру.

[настёна]

Я разговаривала с врачом по этому поводу. Он говорит, что если человек знает, что у него нет грыж, то можно катать бутылку. А с грыжами это катание только навредит. Ещё сказал, что можно ноги держать в руках, и перекатываться так и без бутылки.