Как себя заставить опять бегать?

[Ирена]

Всё пршлое лето я бегала на стадионе, а сейчас не могу себя заставить. То мне жарко, то холодно, то лень. Как вы думаете - стоит себя пересиливать?

[Настя К.]

Я думаю, что нет. Спорт должен быть в радость. Попробуйте может быть ходьбу с палками. Я бегать тоже не люблю, а с палочками иногда выхожу, и не устаешь так, как от бега и пользы на мой взгляд даже больше.

[Лана]

Может, вам стоит поучаствовать в parkrun? Моя подружка тоже хотела бегать, но все были отговорки. А потом она нашла информацию о массовых забегах в парках - parkrun. В ее городе они проводятся по субботам в 9 утра в одном из парков. Приносят вкусняшки, питье. Сначала бегают (есть организаторы, они засекают время, распределяют участников по забегам), в конце дружно поедают вкусняшки. Получается, как праздник. Познакомилась там с другими людьми, которые живут рядом с ней, и со временем стала с ними бегать и в другое время, почти каждый день.

[Катерина45]

Мне больше понравился совет Насти. Я когда-то свой бег заменила спортивной ходьбой, потом просто ходьбой, ну а потом... сами знаете чем заканчивается.

[Томочка]

И надо бы чем-нибудь заняться, каким-нибудь видом спорта, но так лень... У меня от бега сразу одышка уже возникает.

[Инна]

А если просто вы зарядку делаете утром, Томочка, у вас тоже одышка появляется?

[АннаХ]

Настя К., скандинавская ходьба действительно полезнее бега, она развивает большее количество мышц. Но цена этих палок меня просто убила - в специализированном спортивном магазине цена палки именно для скандинавской ходьбы (она легче трекинговой, может менять свою длину, есть разные наконечники для земли, асфальта, льда и снега) - 3600 за одну штуку. Не удивительно, что некоторые вместо специализированных используют обычные лыжные, хотя специалисты против этого.

[Лариса]

Интересно, а если просто ходить, и имитировать движение руками как с палками - это не заменит скандинавскую ходьбу?

[ludmila_gurina]

Не заходить на форум, не спрашивать совет ,а встать и побежать:)

[polinochka]

Не заходить на форум, не спрашивать совет ,а встать и побежать:)

Логично. Наверное, вы человек действий.