Комплекс Крокодил

[kat]

Слышала много хорошего о комплексе упражнений для спины Крокодил. Кто знает что это за комплекс и правда ли он настолько хорош? Как часто нужно заниматься?

[Калерия]

Правда хорош. Разработан австралийским остеопатом. Основа - скручивание, когда ноги в ожну сторону, голова - в другую.

[Ольга]

Отличный комплекс упражнений для позвоночника. Я пробовала. Правда не всё получилось.

[Татьяна45]

А что не получалось у вас, Ольга? По-моему, там не сложные упражнения.

[Люба]

Хотя бы кто фото выложил этого Крокодила. А то я всё только слышу об этой гимнастике.

[Татьяна45]

Люба, так в гугле пропишите. Будет там и фото и инструкции.

[Анна]

Я пробовала такие упражнения. Всё хрустит у меня. Но чувствовать себя стала лучше при регулярных занятиях.

[Калерия]

Так эти упражнения очень хорошо позвоночник вытягивают. А почти все проблемы у нас со здоровьем от позвоночника.

[настёна]

Калерия, вы регулярно этот комплекс выполняете? У меня что-то терпения не хватает.

[Лариса]

Калерия, вы регулярно этот комплекс выполняете? У меня что-то терпения не хватает.

Так а вы не всё сразу делайте. Выберите такие упражнения, при которых вам хорошо становится.