Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

**cakura1** » 15 дек 2012, 01:40

Скачала себе новый комплекс упражнений - Бодифлекс. Кто-то слышал о нем?,говорят хорош особенно тем кто худеет,теоретически звучит заманчиво "выполняя час упражнения Бодифлекса, Вы потеряете около 3500 ккалорий. И в отличии от других длительных физических нагрузок, при Бодифлексе не повышается аппетит. Кроме того, аэробное дыхание способствует массажу внутренних органов и активизирует лимфоток, что в совокупности приводит к улучшению обмена веществ и общему хорошему самочувствию."А как на практике? отпишитесь кто знает

**Ира** » 15 дек 2012, 17:06

Я несколько раз походила на занятия Бодифлексом. Если поначалу мне показалось, что мне эти упражнения очень легко дадутся, то через несколько занятий я так уже не думала. Да, здесь нет "бешеного" темпа, как при фитнесе, но у меня реально всё болело долго после этих дыхательных упражнений.

**alen** » 14 мар 2013, 13:54

Я слышал, что от занятий Бодифлексом намного больше пользы чем от фитнеса, там идет нагрузка на все необходимые группы группы мышц и равномерно в отличии от фитнесса.

**vovka13** » 14 мар 2013, 14:10

alen писал(а):Я слышал, что от занятий Бодифлексом намного больше пользы чем от фитнеса, там идет нагрузка на все необходимые группы группы мышц и равномерно в отличии от фитнесса.

Нельзя так категоричтно сказать о том, что Бодифлекс лучше чем фитнес, просто кому-то он подходит больше чем фитнес и наоборот.

**Вероника** » 10 сен 2015, 11:41

А мне не подходят эти все современные фитнесы, бодифлексы. Только утренняя зарядка мне подходит,

хотя в своё время перепробовала многое.

**Sterxa** » 20 окт 2015, 18:53

Подружка подсела на занятия Бодифлексом - ей нравится, я тоже подумываю )

**Lola** » 20 окт 2015, 19:20

А долго ваша подружка занимается этим бодифлексом, Sterxa? У меня, почему-то, терпения на долго не хватает. Читаю порой, как люди "подсаживаются", что это становится для них наркотиком в хорошем смысле слова.

**Ира** » 24 окт 2015, 18:53

Значит для вас, Лола, этот вид фитнеса не эффективен, или у вас завышеные ожидания на быстрый результат, или, может быть, ещё есть какие причины вашего быстрого "остывания".

**Анна** » 09 мар 2016, 23:51

Вчера только со своей приятельницей разговаривала по телефону. Она мне поведала, что бодифлексом занимается уже пол года. Поначалу, говорит, было тяжело, и крепатура мучала. А сейчас очень довольна своим состоянием.

**Ирена** » 07 окт 2016, 23:42

Анна, как сейчас ваша приятельница? По-прежнему занимается Бодифлексом?

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений

Re: Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений